用一棵白菜和三个鸡蛋,10分钟做成营养早餐饼,这做法简单又实用

栏目:战史 来源:游戏排行网 时间:2019-07-06

hello,大家好,欢迎来到白江龙生活小妙招,终于等到你,还好小编没放弃,既然你有缘点进了小编的这篇文章,就要认真看完哦~今天和大家分享一道营养早餐

用一棵白菜和三个鸡蛋,10分钟做成营养早餐饼,这做法简单又实用


一颗大白菜 3个鸡蛋 一碗米饭

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首先我们把白菜从中间切开 把叶子分开 只要上半部分

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比较软的白菜叶 把叶子叶子分开 开水下锅焯水

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接下来我们把米饭加入葱花火腿于 海鲜酱油 搅拌均匀备用

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白菜焯水变软 捞出凉水冲洗一下 沥干备用

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现在我们把白菜叶平铺 然后倒入米饭 左右对折 从下往上卷起

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这样我们的白菜米饭就做好了 碗中打入三个鸡蛋 加入少许盐 搅拌均匀备用

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开小火刷少许油微热 放入白菜米饭卷 煎至底部微黄翻面 这样能够让米饭均匀的 受热

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这时候我们搅拌蛋液 从中间倒入蛋液

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然后撒上一些熟的黑芝麻

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盖上盖了闷1分到三分钟 开盖蛋液膨胀 凝固 撒上葱花

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我们用盘把整张饼移出锅 这样非常好吃的白菜鸡蛋卷饼

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超级好吃的白菜鸡蛋卷饼就好了

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